KRAV-MAGA
.jpg)
Krav Maga v hebrejštině znamená "boj z blízka".
Krav Maga je oficiální soubor technik vypracovaných pro sebeobranu a boj z blízka izraelských sil (IDF), - izraelské národní policie - a dalších bezpečnostních složek. Krav Maga byla zavedená do učebních osnov na izraelských středních školách a její techniky jsou nacvičované v různých institucích řízených ministerstvem školství. Krav Maga se díky vynikajícím charakteristikám prezentuje jako ideální souhrn sebeobranných metod v koncepci pro potřeby izraelské armády a později upravený tak, aby vyhovoval také civilním osobám ať jsou to mladí-staří, nebo pro muže i ženy, pro lidi více či méně fyzicky vybavené.
Krav Maga je vypracovaná do třech základních směrů:
1: pro použití v ozbrojených silách
2: pro policejní složky
3: pro civilní sektor.
Bojový systém Krav Maga
Krav Maga je moderní, praktickou, prověřenou soustavou sebeobranných technik, pečlivě koncipovaných tak, aby odpovídaly podmínkám současného, rychle se měnícího světa. Tento bojový systém vznikl na ulici. Celý koncept stojí na boji bez pravidel. Jestliže je někdo napaden, má právo použít jakoukoliv techniku, která je nezbytná k jeho obraně. I proto se v Krav Maga nesoutěží. Krav Maga se vyznačuje natolik logickým a koherentním přístupem ke konfliktním situacím a sebeobranným technikám, že potenciálnímu praktikantovi umožňuje dosáhnout relativně vysokého stupně dovedností v poměrně krátkém čase. Celý systém Krav Magy v sobě slučuje dvě integrální a na sebe navazující části: sebeobranu a boj zblízka v konfliktní situaci. Krav Maga učí především reálný boj muže proti muži, a to i v případech asymetrického boje, kdy je protivník ozbrojen – nožem, holí, palicí, střelnou zbraní či granátem. Krav Maga předvádí a učí i zákroky podnikané ve prospěch třetí osoby a demonstruje, jak má člověk reagovat, je-li napaden dvěma ozbrojenými útočníky.
Systém Krav Maga získal vysoké uznání od zkušených odborníků pro boj z blízka, expertů bojových umění, také od vojenských a policejních autorit pro svojí vysokou aplikovatelnost, pro jednoduchost, realitu a osobní bezpečnost. Krav Maga obsahuje také speciální tréninkové metody, mentální, technické a fyzické cvičení. Nácviky, které zvyšuji šance nepadnutých osob na úspěch. Učí se myšlenkovými procesy ovládnout své tělo. V Krav Maga instruktoři nekladou důraz na to, jak vysoko kopnete, ale jak účinně. Krav Maga v současné době představuje asi nejúčinnější způsob sebeobrany.
K dalším pravidlům systému Krav Maga patří:
* Nezranit se – v případě zranění hledat způsoby, jak útočníka paralyzovat i za změněných podmínek. * Zachovat zdrženlivost – nevychloubat se svou znalostí sebeobranných technik a vyhýbat se zbytečným konfliktům. Ovládat své ego a kontrolovat pohnutky vlastní mysli. Být ochoten přijmout kritiku a dokázat se řídit pokyny druhých. * Reagovat správně – dělat správné věci na správných místech ve správný čas. Vyřešit efektivně konfliktní situaci znamená nejen využít ve střetnutí všechny své schopnosti a znalosti, ale i zakalkulovat a maximálně zužitkovat vše, co se nachází v místě konfliktu. * Být výkonný – to jest výkonný natolik, aby nebylo nutné protivníka zabít. Trénovaný praktik Krav Magy nemusí nezbytně svému protivníkovi způsobit zranění a konflikt dokáže řešit rychle a účinné. Snaží se i v nebezpečných situacích vidět v protivníkovi bližního svého. Na druhé straně plně respektuje odedávna platný zákon: Chce-li tě někdo zabít, zabij jej ty dříve!, platný v situacích, kdy v boji o holý život neexistuje jiná alternativa.
Základní poučky pro aplikaci technik Krav Maga
* Vyhýbejte se zranění – pečlivě zvažte rizika spojená s určitou činností, pokud možno co nejvíce se vyhýbejte všem aktivitám, z nichž by pro vás plynulo nebezpečí. Zásadně byste měl(a) vůči svému okolí vystupovat smířlivě a defenzivně. Krav Maga preferuje především techniky obranné. * Techniky Krav Maga vznikly především s ohledem na využití přirozených reakcí a reflexů. * Braňte se a útočte nejkratší možnou cestou, vyrazte z kterékoliv pozice a při volbě techniky berte ohled na vlastní bezpečí a na výhody, jež vám volená technika skýtá. * Odpovězte na útok správně zvolenou akcí, odpovídající podmínkám, za nichž konflikt probíhá. Pečlivě, ale bleskově zvažte charakter vaší obranné reakce a odhadněte sílu, jež je třeba do obranné akce vložit (s ohledem na vyvarování se zbytečných, resp. zbytečně težkých zranění). * Útočte přesně na citlivá a zranitelná místa, abyste získal(a) nad protivníkem rychle převahu. * Použijte ke své obraně i protiútoku jakýkoliv nástroj nebo předmět, jenž je právě po ruce. * Krav Maga neobsahuje žádná svazující pravidla, předpisy, technická omezení ani zákazy obvyklé ve sportech. * Základní pravidla pro trénink: od osvojení si jednotlivých technik přejít k vypracování vlastních rutinních postupů, mentálním cvičením a postupně přejít od specificky definovaných technik k improvizovaným akcím, vycházejícím z dynamiky modelových situací.
Krav Maga vs. bojové sporty
Téměř každý, kdo se někdy zajímal o nějaké bojové umění, zná přínosy a výhody tradičních bojových sportů jako Karate-do, Boxu, Muay Thai, Shaolin Kung Fu, Jeet Kune Do, Kalarippayattu, Taekwonda, Juda, Aikida, Jiu Jitsu, Zápasu atd. V zápasnickém ringu, bude jakýkoliv expert, který věnoval roky trénování těmto bojovým uměním, pokaždé lepší než jakýkoliv nováček.
Nicméně běžná kritika těchto bojových sportů se točí okolo nedostatku použitelnosti v reálném životě – např. zda všechny tyto fantastické pohyby obstojí proti několika ozbrojeným útočníkům na ulici, v přeplněném dopravním prostředku či boji ve válce.
Lidé si postupem času začali uvědomovat, že většina bojových sportů v jejich původní formě není reálně použitelný sebeobranný systém – spíše však sportem, s přesně danými pravidly, zakázanými pohyby a zásadami fairplay.
Jsou zde samozřejmě podobnosti mezi systémem Krav Maga a jinými bojovými sporty. Nicméně Krav Maga byla vyvinuta v prostředí izraelské armády, kde se vojáci nemohli věnovat dlouhé hodiny jen zlepšováním boje zblízka.
A i proto byl systém Krav Maga vytvořen tak, aby studenti mohli dosáhnout dobrých výsledků v relativně krátkém čase. Nejsou zde žádné katy ani pravidla boje. Když Vám jde o život, všechno je povolené. Krav Maga je mnohem více systémem přežití zaměřený na osobní bezpečnost v kontextu obrany proti ozbrojeným i neozbrojeným úročníkům. Je považován za moderní, vysoce rafinovaný systém pouličního boje, připraven být použit v případech přepadení, pouličních napadení a sexuálních útoků.
|
|
Systém Krav Maga |
|
Formální, rituálně orientované, poměrně složité k naučení |
„Špinavý boj“ bez pravidel přiblížený co nejvíce reálnému prostředí |
|
Předpoklad adaptace studentů na systém |
Uzpůsobení systému potřebám a omezením studentů |
|
Učí pohyby převzaté od zvířat |
Studenti rozvíjejí především svoje přirozené pohyby a reflexy |
|
Závodní soutěže, katy, rituály |
Spoléhá na „plynulý pohyb“ při obraně |
|
Studenti mohou dosáhnout vyšších ocenění po 10, až 20 letech tréninku |
Studenti zvládají techniky v relativně krátkém čase |
|
Rituálně orientované pohyby pocházejících z dávných dob mečů a šípů |
Moderní přístupy k výuce – studenti se učí chovat ve stresových podmínkách |
|
Jako u všech sportů i zde jsou pravidla, zakázané pohyby atd. |
Bez pravidel, používání všeho co je možné. |
|
Neučí se a nepřebírá techniky od ostatních bojových sportů |
Sestává se z mixu technik ze všech různých bojových sportů doplněných o moderní pojetí taktiky pouličního boje |
|
Většina bojových sportů v jejich původní podobě není reálným sebeobranným systém. |
Studenti se učí chovat ve stresových situacích, ve stavu zaskočení, při násilných střetech, což je výborné pro realistickou sebeobranu v nepředvídatelném prostředí jakým ulice jsou. |
A od 12. dubna bude nábor nových členu ŽENY a MUŽI od 14 let. Nábor bude do konce dubna.
Otevíráme také od 10.4. kurz pro matky s dětmí od 6 -13 let. Tréninky budou každé úterý 16:00 až 17:00 hod. A budou probíhat v BANDOG GYMU v areálu NEJČI nábytek Těšínská ulice. Na proti benziny OMW.
Info http://www.wabc.eu/kategorie/zaklady-sebeobrany-pro-deti/
Přihlášky si můžete stáhnout ZDE:
Ženy a muží: http://www.ulozto.cz/10206573/prihlaska-krav-maga-muzi-zeny-docx
heslo: kravmaga
Dospělí ženy a muži od 14 let. Info zde:
Trénovat se bude v areálu bývalých kasáren KRNOVSKÁ 71 d, vjezd ze staré silnice. Tělocvična se nachází před výjezdem z areálu MAPA ZDE
Tréninky:
Pondělí- A - nováčci 18:00 - 19:30
B - pokročilí 19:35 - 21:05
Čtvrtek- trénink A - nováčci 18:00 - 19:30
B - pokročilí 19:35 - 21:05
Soukromé hodiny
Soukromé hodiny nabízíme jak pro naše studenty, tak i pro veřejnost. Tyto probíhají v podstatně menších skupinách (typicky 1-5 studentů, ale samozřejmě mohou být i větší) a nad rámec standardního tréninkového rozvrhu. Není tedy problém dohodnout soukromou hodinu ve kteroukoli denní hodinu a kterýkoli den. V rámci soukromých hodin se věnujeme prohloubení stávajících znalostí studentů v případě, že se chtějí efektivně zlepšit v krátkém čase, opakování témat z tréninků v případě, že student zamešká hodiny, ale připravujeme též tematické lekce – obrana proti noži, tyči, pistoli, boj na zemi atd. Lokace i téma soukromé hodiny je plně ve Vaší režii, lekce se může klidně konat i u Vás!
V případě zájmu o soukromou hodinu nás neváhejte kontaktovat!
Tréninky v tělocvičně fitcentrum PEPA Opava. Zámecký okruh 8. INFO O VOLNÝCH TERMÍNECH MŮŽETE SLEDOVAT NA http://cycling.pepasport.cz/terminy
CENÍK DOSPĚLÍ 2 KRÁT TÝDNĚ:
Ceny za výuku v naší škole se liší podle počtu navštěvovaných hodin a délky předplaceného období.
První hodina je pro každého zájemce zdarma a nabízíme též zvýhodněnou cenu na první „zkušební“ měsíc výuky. Pro otevření kurzu je nutná účast nejméně 6 lidi (žáků).
1 vyučovací jednotka 90 min. 90 Kč.
8 vyučovacích jednotek 2. měsíc 600 Kč.
16 vyučovacích jednotek 2. měsíce 1100 Kč.
24 vyučovacích jednotek za 3. měsíce 1600 Kč.
Pro stále členy 1700 Kč.
Promo video:
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
.png)